Les Méthodes PEAT
Psychopraticienne en Méthodes PEAT à Villeneuve lès Bouloc (proximité Toulouse)
Les Méthodes PEAT à votre secours
Je vous accompagne en thérapies brèves avec les Méthodes PEAT vers un véritable mieux-être intérieur et vous aide à libérer les charges émotionnelles qui vous empêchent d’avancer et vous font souffrir.
Les Méthodes PEAT travaillent sur la libération de vos émotions en écoutant vos sensations corporelles, ce que dit votre corps. Elles permettent d’intégrer vos émotions, ressentis opposés pour éviter que vous alterniez perpétuellement de l’un à l’autre, sans liberté de choisir (ex de polarités : fierté-honte, je suis capable-je ne suis pas capable, je suis accepté par mon équipe professionnelle-je ne suis pas accepté par mon équipe professionnelle …).
Les Méthodes PEAT utilisent aussi différentes techniques de respiration dont la Cohérence Cœur Cerveau pour affronter le stress et l’anxiété.
Elles représentent le lien manquant entre les techniques psycho énergétiques occidentales telles que l’EFT, la PNL, l’EMDR et les philosophies orientales comme le Taoïsme (principe d’équilibre du Yin et du Yang).
« Là où nous mettons trop d’importance (excès), nous créons un déséquilibre, et on se retrouve d’un côté de la polarité ».
Avec ces Méthodes, vous accédez à un état de neutralité, d’équilibre concernant vos émotions ; vous vous sentez de mieux en mieux et surtout libéré de vos souffrances psychiques. Vous appréhendez votre problème différemment.
Ce sont des thérapies brèves qui permettent :
– d’alléger vos angoisses, vos peurs récurrentes souvent infondées, votre irritabilité permanente voire vos colères mêlées de culpabilité ;
– la déprogrammation des traumatismes et des phobies en un temps record ;
– d’affronter le stress chronique, la dépression ou le burn out ;
– de retrouver confiance en soi et de faire face aux situations ou personnes qui vous bloquent ;
– de retrouver votre capacité à rebondir, à vous réparer après un choc, une épreuve quelle qu’elle soit (séparation, deuil, conflit professionnel, de couple ou familial) ;
– d’aller à l’essentiel lorsque vous vous sentez dominé par les évènements, de « faire le ménage » dans votre tête face à une situation qui vous pose problème.
– dans le cadre plus spécifique des maladies auto-immunes et affections chroniques, les Méthodes PEAT vous aident à faire face à l’anxiété, le stress permanent, les crises d’angoisse, l’isolement et la dépression. Elles vous aident également à accepter votre corps tel qu’il est et à renouer avec vos sensations, vos émotions souvent refoulées.
Comment se déroule une séance en Méthodes PEAT ?
Je vous accompagne à retrouver l’équilibre en séance Méthodes PEAT (en cabinet à Villeneuve lès Bouloc ou en visio-conférence)
La première séance est celle de l’anamnèse. Nous échangeons pour déterminer le pourquoi de votre visite : quelle problématique vous encombre ? Je vous présente ma façon de travailler puis nous définissons ensemble le but à atteindre et les moyens pour y parvenir. Il faut savoir qu’un minimum de 4 séances est nécessaire tout en respectant votre rythme de progression. Un temps d’échange est alors nécessaire pour récolter les informations sur votre parcours et apprendre à mieux vous connaître : c’est l’anamnèse. Elle peut occuper une grande partie de la première consultation.
Lors de la seconde séance, je vous propose de suivre certains protocoles ou des techniques de respiration selon la problématique à travailler. Nous partons toujours d’une situation précise et concrète qui vous pose problème (ex : je ne supporte pas l’indifférence de mon mari à mon égard).
Ces protocoles s’apparentent à des exercices où vous allez en alternance exprimer une chose et son contraire en faisant face à vos émotions et à vos sensations corporelles, votre ressenti face à la situation problématique.
Votre respiration et certains points d’acupunture sont utilisés.
Vous allez tout naturellement vous accrocher à l’une des polarités tout en résistant à l’autre, et c’est ce déséquilibre constant qui est la source de vos souffrances.
« Ce que l’on réprime, s’imprime. Ce à quoi on résiste, persiste. Ce que l’on fuit vous poursuit. Mais ce à quoi on fait face s’efface ».
Mon rôle est de vous aider à réconcilier ces émotions opposées, c’est-à-dire faire en sorte qu’elles s’unissent et qu’elles fusionnent.
Vos différents cerveaux (reptilien, limbique et cortex) vont se trouver harmonisés. Vous allez pouvoir envisager une solution à votre problème à laquelle vous n’aviez pas pensé auparavant.
Ceci ne veut pas dire qu’il n’y aura plus aucune difficulté à gérer mais vous aurez changé pour davantage d’équilibre et de sérénité.
Petit à petit, vous saurez mieux libérer tous les poids émotionnels présents dans vos difficultés, blocages, tensions au point de les dépasser au quotidien et de pouvoir faire évoluer positivement votre vie.
De nombreuses polarités sont à fusionner pour une même problématique. Chacun de nous possède de multiples émotions ; on pourrait prendre l’image d’ « un oignon » qui nous représente et chacune de ses pelures représente une de nos charges émotionnelles qu’il est important de dépasser pour atteindre plus de sérénité et se libérer de poids toxiques qui nous freinent et nous font souffrir.
« La façon dont je pense crée ma réalité ».
Les Méthodes PEAT, c’est l’équilibre retrouvé, une force, un lâcher-prise, une réconciliation intérieure, une nouvelle orientation de vie, le chemin vers Soi.
Ils ont témoigné :
Un grand merci pour vos témoignages sur les séances de libération émotionnelle : Méthodes PEAT.
« Je ne connaissais pas du tout les Méthodes PEAT et maintenant j’y ai très souvent recours, seule ou en consultation. Claire m’a aidée à affronter les émotions qui remontaient en moi face à l’attitude peu bienveillante de mon conjoint. Aujourd’hui je suis plus sereine et mon conjoint commence lui aussi à changer ».
Sophie
« J’ai découvert les Méthodes PEAT grâce à Claire. Je suis en effet venue la voir pour un gros problème de colère et d’impuissance vis à vis de mon fils ado de 16 ans. En quelques séances, Claire m’a aidée à identifier les émotions qui me tiraillaient et à travailler sur leur dualité. En fusionnant plusieurs polarités comme « lâcher prise – contrôle » et « calme – colère », j’ai atteint un équilibre intérieur, une Unité qui m’a permis de vivre différemment le quotidien avec mon fils. Aujourd’hui, je suis plus sereine et beaucoup moins stressée face à son comportement, et lui, par résonnance est sensiblement moins en colère et rebelle face à moi et à son entourage.
Claire est une personne très à l’écoute, bienveillante avec qui le lien de confiance s’est immédiatement créé. Je vous la recommande. »
Noémie
« Claire est très à l’écoute et très compréhensive. Elle m’a aidée pour ma phobie de vomir et mon anxiété, je suis très contente des avancées. Au bout de trois séances, je suis capable de remarquer déjà de gros changements prometteurs. Je recommande très fortement ».
Clémentine